肥胖的人吃什么食物好，肥胖的人要吃什么好
本文目录一览1，肥胖的人要吃什么好2，胖的人吃什么最好3，胖人应该多吃哪些东西4，肥胖的人适合吃什么食物1，肥胖的人要吃什么好多吃水果和蔬菜，少吃油脂类和高糖类食物，加强锻炼，多运动。另外，冬瓜、芹菜、韭菜、豆制品、辣椒、黄瓜、番茄、洋葱等等都可多吃，还利于减肥。相反，面食、快餐等东西则要少吃。{0}2，胖的人吃什么最好黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些黄瓜，减肥的效果好此外有助于减肥的食品还有：白萝卜：白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质，...
更新时间：2023-09-02标签： 肥胖的人吃什么食物好肥胖的人吃什么 全文阅读