月经刚完吃什么水果好，女性生理期吃什么水果好
本文目录一览1，女性生理期吃什么水果好2，月经来完吃什么水果好3，月经后该吃什么水果好4，月经刚过吃什么水果好1，女性生理期吃什么水果好月经期的饮食调养月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹...
更新时间：2023-02-19标签： 月经刚完吃什么水果好月经吃什么什么 全文阅读