吃花生有什么作用与功效，吃花生有什么好处
本文目录一览1，吃花生有什么好处2，吃花生有啥好处3，吃生花生有什么好处4，生吃花生有什么好处1，吃花生有什么好处可以增强记忆力花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生是一种营养食品花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、...
更新时间：2023-04-21标签： 吃花生有什么作用与功效花生有什么什么 全文阅读