游泳2个月能瘦多少斤,连续游泳两个月可以瘦下来吗?
每天游泳1500M,两个月能瘦多少,最好不要天天游泳，又不需要训练出成绩，那样对身体不好,事实上人在30岁以前是一生中身体素质最好的时候，过了30岁以后，各项身体指标都会逐渐下降，当然包括体重，就会越来越轻游泳(蛙泳,1游泳一个月能瘦多少斤游泳一个月减多少是因人而异的。1、游泳(蛙泳1游泳一个月能瘦多少斤游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。而身体脂肪本身就不怎么...
更新时间：2022-12-18标签： 游泳连续两个游泳2个月能瘦多少斤 全文阅读