一天喝多少酸奶,减肥期间一天喝多少酸奶
酸奶是一种以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后在牛奶中添加有益菌，发酵后冷却灌装的乳制品酸奶一天可以喝多少合适,最好每天喝125-250毫升酸奶，早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶,酸奶一天可以喝多少合适,最好每天喝125-250毫升酸奶，早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。1、一天喝多少酸奶合适一天喝多少酸奶比较好1、具体要喝多少酸奶不能完全确定，需要根据每个年龄段和个人体质才能够做出判断。年龄比较小的孩子在喝酸奶的时候一天可以摄入300克，成年人之后就可以适量再加100克，喝酸奶可以调理体内的肠道菌群，而且富含钙物质...
更新时间：2025-07-04标签： 酸奶减肥期间一天喝多少酸奶 全文阅读