100克芝麻酱含钙多少克,芝麻与芝麻酱含钙量
可以吃，常吃芝麻酱有好处据统计，芝麻酱每100克含铁58毫克，比猪肝含量高出1倍，比鸡蛋黄的铁含量高出7倍,芝麻酱中的钙含量也比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品，甚至比有些奶酪中的钙含量还要高,每100克芝麻酱含钙量达850毫克，仅次于虾米和虾皮。1、吃芝麻酱补钙么?是的，芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍。这种丰富的不饱和脂肪酸还能保护心脏和血管，降低胆固醇。芝麻酱还是补...
更新时间：2023-08-30标签： 100克芝麻酱含钙多少克芝麻酱含钙量含钙芝麻 全文阅读