快走一个小时消耗多少
我劝你还是量力而行，每分钟走130-140较好以6.5公里的时速快走一小时消耗多少热量,你知道一个竞走运动员一分钟走多少步吗,建议你可以把速度加一点，7公里每小时为快走，你可以增加一点速度，这样能消耗更多的热量快走一公里消耗多少大卡,快走一公里大约能消耗30-40大卡热量,原地快走一小时能消耗多少热量。1、快走一公里消耗多少大卡快走一公里大约能消耗30-40大卡热量。正常情况下快走一个小时就能消耗655大卡的热量，而正常人快走一公里大约需要5-6分钟左右，所以跑步一公里大约需要消耗30-40大卡热量。跑步...
更新时间：2023-08-30标签： 快走一个小时消耗多少消耗小时 全文阅读