每个月正常能瘦多少,一般一个月可以瘦多少
就那一个月，她瘦了差不多20几斤,每个月减肥多少斤正常每个月减肥几斤才是正常的呢,1、像一周减5-10斤这种快速减重，减掉的首先都是身体里的水，稍微一多吃点，这些“水膘”刷刷刷地就回来了,我觉得正常情况下，就差不多瘦个七八斤左右,,我觉得一个月最多可以瘦个七八斤吧。1、一个月最多能瘦多少?我觉得一个月最多可以瘦个七八斤吧。我自己就是一个活生生的例子，我也是一个肉嘟嘟的小胖子，我的减肥计划就是每天早上起来低脂牛奶加上全麦面包，中午的时候就要避免油腻的食物，多吃蔬菜，少吃饭。然后晚上我就尽量不吃，或者实在不行...
更新时间：2025-07-01标签： 每个月正常能瘦多少一个月 全文阅读