每个人一天睡多少时间,每人一天睡几个小时
健康的成年人一天24小时内应该睡多长时间才能确实保证健康的需要，成年人每天睡眠时间在7～9小时范围内者占绝大多数，约为80%,总而言之，睡眠时间是因人而异的，并无法制定一个绝对时间，通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康，只是平均值罢了正常人一天睡眠是多少个小时,一个人正常一天几个小时睡眠。{0}1、人一天要睡多少个小时睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人...
更新时间：2023-09-02标签： 每个人一天睡多少时间每人小时几个 全文阅读