断食一周能瘦多少,断食1天能瘦多少
来讲，每天减少一顿饭，其他保持不变的话，一周能减1-3斤左右,,不吃饭瘦的挺多的，看个人体质吧，还是要稍微吃一点的，早上吃一个鸡蛋中午吃个西红柿晚上吃个黄瓜，这样下来看你有没有力气运动，我断食了一个礼拜大概瘦了6斤，建议这黄金期轻断食哦，那几天瘦的特别快断食,每天一顿,一周能瘦多少。1、断食,每天一顿,一周能瘦多少?一般来讲，每天减少一顿饭，其他保持不变的话，一周能减1-3斤左右。但是通常来讲三餐摄入热量不同，因此具体情况还要结合您每天那顿饭吃的是什么，换算成相应热量，而且还要参考每天的运动量来精确量...
更新时间：2023-08-27标签： 断食一周能瘦多少断食天能一周 全文阅读