人体每天吃多少水果,人正常每天吃多少水果
希望解决了你的问题，望采纳成年人每天的水果到底要吃多少,所以每天蔬菜水果肉类鱼类以及蛋类等，要合理安排每天需要吃多少水果,长期营养不良是得癌症的主要原因之一成年人平均每天吃多少蔬菜水果,一个正常成年人每天至少需要500克蔬菜和水果,每天摄入多少克水果,人体每天应该摄入3份蔬菜加2份水果。1、每天需要吃多少水果?中国营养学会在膳食指南中建议每天至少吃100～200克水果。根据人体需要、消费可能和个人体会，以每人每天0．5公斤左右为宜，即2～3个水果。一般属温性的水果如苹果可多吃，而属热性的荔枝，寒性的柿、梨...
更新时间：2025-07-03标签： 水果人体人体每天吃多少水果 全文阅读