早晨起来喝多少水好吗,早上起来喝多少水比较好
最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐清晨起床后喝多少毫升水最好的,你好，建议晨起可以喝一杯温开水，不建议早起喝冷水、冻水，长期饮用容易损伤脾胃，导致体质下降，与凉白开相比，温开水接近体温，容易被人体吸收，早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健效果，否则会加重胃肠负担，稀释胃液，妨碍食物的消化早晨成人每天需要补充2500毫升的水分,其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000毫升,体内氧化可产生水大约300毫升,其余1200毫升需要通过饮水来补充...
更新时间：2025-07-13标签： 早晨起来喝多少水好吗水好早上早晨 全文阅读