快走一小时要多少步
普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以正常步行一小时，大约能走3-7公里,,快走的速度一般是每小时6-9公里,根据个头，每小时6-9公里就是快走了人正常走路一小时走多少公里,3-7公里,快走的速度一般是多少。1、步行一小时能走多远人的正常步行速度约5公里，6公里基本上是快走（连续不间断）。步行的好处：1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。4.步行能减少血...
更新时间：2025-07-10标签： 快走一小时要多少步小时 全文阅读