山药富含碳水化合物和膳食纤维,吃山药的注意事项有这些:1.山药属于比较偏补的药,甘平而偏热,所以如果体质偏热而且容易上火的人要谨慎食用;2.山药不能生吃,生的山药里含有一定的毒素;3.因为山药中的淀粉含量较高,所以有胸腹胀满、大便干燥以及便秘者最好少吃铁棍山药皮有什么营养,作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。1、山药有什么功效?山药又称薯蓣、薯药、长薯,为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以淮(怀)山药为最佳,是我国卫生部...
更新时间:2023-08-06标签: 山药雌激素激素山药里有多少激素 全文阅读