一杯豆浆含多少蛋白质,一碗豆浆的蛋白质含量
豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物、纤维素等营养物质，并且还有很多的大豆异黄酮，能够有效的促进肠道内废物排出，达到减轻体重的效果，并且更年期的女性容易出现骨质疏松的情况，经常喝豆浆可以预防骨质疏松早餐一杯豆浆一个鸡蛋饼有多少营养,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克，脂肪5克,热能72千卡,钙23毫克,磷89毫克,铁1.2毫克,维生素A612国际单位,硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克,尼克酸0.04毫克,胆固醇300毫克；1杯豆浆含有热量35大卡，需要散步24.1分钟消耗完,一杯豆浆...
更新时间：2025-07-16标签： 一杯豆浆含多少蛋白质豆浆蛋白质一碗一杯含量 全文阅读