一斤脂肪要做多少运动,减脂每公斤需要多少脂肪
脂肪需要多少运动量,这个只是理论值，就是说1kg脂肪可以产生7700大卡热量，但是不能简单的就认为消耗7700大卡热量这1kg脂肪就下去了,不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡减少体内脂肪1㎏需要多少kcal的运动,减少体内脂肪1㎏需要多少kcal的运动。1、一斤脂肪需要多少运动量这个只是理论值，就是说1kg脂肪可以产生7700大卡热量，但是不能简单的就认为消耗7700大卡热量这1kg脂肪就下去了。脂肪需要分解成...
更新时间：2023-08-13标签： 一斤脂肪要做多少运动脂肪减脂一斤公斤运动 全文阅读