一天吃多少瘦肉,孕妇一天吃多少瘦肉
每人每天吃多少肉,建议每天吃一两五到四两左右的总肉类，其中建议鱼虾一两左右，禽、畜肉类一两到二两，蛋一个左右,如果我们每天喝500克牛奶，还吃一个鸡蛋，那么再吃60克熟肉就可以了一天吃多少两肉,正常啊,如果我们每天喝500克牛奶，还吃一个鸡蛋，那么再吃60克熟肉就可以了一天吃多少两肉,正常啊。1、一天吃多少两肉,正常啊?根据1997年公布的《中国居民膳食指南》，每天大概吃50-70克禽畜肉，也就是1-2两。一个身体健康的成年人，每天需要的蛋白质，按每千克体重计算，一般是0.8克。比如，一个体重为50公斤的...
更新时间：2025-07-01标签： 一天吃多少瘦肉瘦肉孕妇 全文阅读