节食一周可以瘦多少,节食减肥一周能瘦多少
另外其实节食减肥确实会让你瘦下来，但是也会让你转变成易胖的体质，因为进食得少了，身体会调节你的代谢率降低一些，这是不利于减肥的，最好的方法是适当节食加运动，比如晚上可以吃小米稀饭，吃一些简单烹调的蔬菜，吃完饭不要坐着，可以做做家务，尽量站满半个小时,注意一会可以出去溜达溜达，脚步快些，走半个小时也不累，不仅有助于减肥还可以锻炼身体，放松心情只吃正餐一个星期能瘦多少斤,一餐不吃，水也少喝的话，一周就可以瘦十多斤只吃一餐的话，17天瘦十五斤左右。1、17天节食加运动瘦多少?看你吃几顿餐。一餐不吃，水也少喝的话...
更新时间：2025-06-29标签： 节食一周可以瘦多少节食一周减肥 全文阅读