快步走5公里消耗多少热量,快走5公里和跑步5公里消耗的热量
2、建议你可以下载一个运动APP,这样跑多少公里,速配是多少,消耗了多少卡路里就全部都能在手机上看到了,三者统称为“产能营养素”或“热源质”5公里消耗多少卡路里,要看运动的速度和个体体能能量消耗，一般来说，一个七十公斤的人每一公里就会消耗七十大卡的热量，五公里则消耗三百五十卡的热量,五公里消耗多少大卡,跑5公里一般消耗500卡热量。1、5公里消耗多少卡路里要看运动的速度和个体体能能量消耗，一般来说，一个七十公斤的人每一公里就会消耗七十大卡的热量，五公里则消耗三百五十卡的热量。想要减肥还是要选择慢跑，慢跑每...
更新时间：2023-04-25标签： 快步走5公里消耗多少热量公里热量消耗跑步快步 全文阅读