打乒乓球40分钟能消耗多少热量,乒乓球每小时消耗热量
有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡，大概相当于跑步半小时消耗的热量,我想要运动消耗热量对照表,1、慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡,3、打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡,3、打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。1、打乒乓球一小时相当于跑步多久?半个小时左右。乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动，燃脂减肥...
更新时间：2023-08-10标签： 打乒乓球40分钟能消耗多少热量乒乓球热量消耗分钟小时 全文阅读