见过一妹子本来身材属于微胖,健身房天天跑步接近一小时,有时候腿上还绑保鲜膜(增加出汗,利于减脂)一个月瘦了不少,身材魔鬼化去健身房一个月能瘦多少斤,100斤左右一个月去健身房能减多少,2-5斤,因为我身体比例的原因,我一个月能瘦七八斤呢去健身房一个月能瘦多少斤。1、去健身房一个月能瘦多少斤?首先你的想法就不对,你这样想,很难会实际行动。有的人一个月一斤都瘦不下来,那你是不是就直接放弃了呢。减肥健身是一项长期的运动,要看你的身体基数,再根据的承受能力,合理的安排运动。在配合饮食。坚持下去就会看到效果。因为我...
更新时间:2025-07-08标签: 健身房一年能瘦多少斤健身房一周一年 全文阅读