500卡路里能瘦多少,每天500卡路里能减肥吗
30天可以消耗掉5.7万卡路里，等于可以减重8kg一天只摄入500卡路里一个月能瘦多少斤,,如果快走的话，算300大卡，估算你基础能耗加上其他运动1900大卡，每天吃500大卡，一天可以消耗掉1700大卡的储存能量，一个月就是51000大卡，换算成脂肪7公斤多,你每天500卡路里的摄入，可以产生1900卡路里的热量差。1、每天消耗500卡路里一周能减多少斤一天消耗1250卡路里正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大...
更新时间：2025-07-17标签： 500卡路里能瘦多少500卡路里减肥 全文阅读