练深蹲多少天屁股能翘,深蹲可以翘臀?多久有效果?
我练深蹲本是想练腿的，可腿的围度增长不明显，反而屁股练大了，男人屁股太大了不好看，苦恼死了，弄得我不敢练深蹲了,想多锻炼一些别的肌肉，可以把腿再抬高点儿徒手深蹲多久才能紧实臀部,每天需要深蹲多少个,几组比较好,8、90度以下深蹲练负重深蹲多久屁股会变大。1、练负重深蹲多久屁股会变大?我练深蹲本是想练腿的，可腿的围度增长不明显，反而屁股练大了，男人屁股太大了不好看，苦恼死了，弄得我不敢练深蹲了。我也是按教练说的姿势练的，斜方肌上压杠铃，大腿中部，脚根在一竖直线上，屁股向后翘起，大腿下蹲到与地面平行在起来2、...
更新时间：2023-04-26标签： 练深蹲多少天屁股能翘练深多久屁股 全文阅读