栗子每天吃多少好,每天吃栗子吃多少合适
如果用为食疗，建议在中医师、正规医院营养科医师或公共营养师的指导下服用较好一天吃几个栗子好,栗子又称“木本粮食”,10个栗子的热量就等于1小碗米饭,,一、板栗一天吃多少个因人而异，主要以没有不舒服的情况发生为好,补肾一天吃几颗板栗好,5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子板栗一天吃多少个最好,它有什么效果,能当做主食吃吗。1、一天吃几个栗子好栗子又称“木本粮食”,10个栗子的热量就等于1小碗米饭。1颗熟栗子重约10克,可食部分约重8克,热量为17千卡,10颗去壳栗子的热量是170千卡左右。而100克米饭的热量是...
更新时间：2023-01-22标签： 栗子每天吃多少好栗子合适 全文阅读