生花生吃多少不长胖,生吃花生会长胖吗?
花生是一类良好干果，有长寿果之称，但是长寿不能以长胖为代价吃生花生会不会长胖,吃花生会胖，因为花生是含油丰富的油料作物，一般平常吃十五到十六个花生相当于一勺油，一勺油是10g油脂，因此如果不加限制大量吃花生，就相当于喝好多勺油，会因为油量带来高能量而造成肥胖,吃花生会长胖嘛。1、吃生花生会不会长胖吃花生会胖，因为花生是含油丰富的油料作物，一般平常吃十五到十六个花生相当于一勺油，一勺油是10g油脂，因此如果不加限制大量吃花生，就相当于喝好多勺油，会因为油量带来高能量而造成肥胖。花生质地可以肯定是好的，有助于...
更新时间：2023-01-23标签： 生花生吃多少不长胖花生生吃不长会长 全文阅读