成年女性一天喝多少奶,成人每天喝奶多少合适
简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”成年人一天要喝多少牛奶,1.牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了又难以消化吸收,另外牛奶最好不要空腹喝，不然不利于营养的全面吸收和利用成年人一天要喝多少牛奶,1.牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了又难以消化吸收,成人一天喝多少牛奶最合适。1、成年人一天要喝多少牛奶1.牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了又难以消化吸收。成人一天喝牛奶的话，喝大概400ml到500m...
更新时间：2025-07-19标签： 成年女性一天喝多少奶喝奶成人合适女性 全文阅读