刚生产完不宜做大量的运动,因为会影响子宫的康复哺乳期怎么减肥最有效哺乳期这样减肥,哺乳期减肥,在日常生活当中要注意饮食,一日三餐要定点、定量地食用,不能够暴饮暴食,早饭一定要吃,吃饭的时候不宜过短,2.我们的活动需要热量,如每天的步行、站立、坐、跑步等,简单说,就是每一个动作都需要热量,活动量高的人所需要的热量较高,如体力劳动老,而文职人员则需要较少热量。{0}1、人每天需要多少热量啊成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kc...
更新时间:2023-01-18标签: 哺乳期一天需要多少热量哺乳期热量 全文阅读