运动半小时消耗多少热量,半个小时的运动量能消耗多少卡路里
打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡跳绳半小时消耗多少热量,跳绳半小时一般来说消耗300到400大卡的热量，当然也跟跳绳的剧烈程度有关,2、走路：每半小时消耗热量七十五卡,,1、跑步：每半小时消耗热量三百卡,跑步半小时和走路半小时消耗的能量大概是多少啊。{0}1、跳绳半小时消耗多少热量跳绳半小时一般来说消耗300到400大卡的热量，当然也跟跳绳的剧烈程度有关。如果采用剧烈的跳绳方式，可以达到700到800大卡的热量消耗。跳绳是一种比较好的有氧运动方式，建议至少每天要跳绳半个小时...
更新时间：2023-01-21标签： 运动半小时消耗多少热量消耗小时运动量卡路里热量 全文阅读