减肥一天多少千卡,减肥每天需要多少千卡
我说的是刨去血糖等，纯消耗至少2000卡热量减肥每天运动多少卡路里,成年人男性每天基础代谢量是2200千卡，女性是1800千卡，如果你每天摄入的卡路里数不能低于这个数量,减肥的话,一天大概400到500千卡,不是卡路里,算多吗,以每天平均摄取2000大卡热量为基点减肥要一天多少千卡,在正常的情况之下，每天只要消耗1500卡路里以上的热量，就能够达到有效瘦身减肥的效果，但必须长期坚持。{0}1、减肥要一天多少千卡在正常的情况之下，每天只要消耗1500卡路里以上的热量，就能够达到有效瘦身减肥的效果，但必须长期...
更新时间：2023-05-05标签： 减肥一天多少千卡千卡减肥 全文阅读