,成人一天消耗的最少热量是多少
下午四点吃两片面包，五点左右去运动，每天一个小时，可以慢跑半个小时大概三千米，然后做点局部的比如仰卧起坐等等，运动完后一个苹果，晚餐省掉，这就是比较简单的方法了一个人每天最少需要多少卡路里的热量,,成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量体力活动所需要的热量消化食物所需要的热量,换算成千焦又是多少,一个成年人一天需要多少千焦的能量。{0}1、一个人每天最少需要多少卡路里的热量?换算成千焦又是多少?在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算；千卡=卡路里千卡=大卡...
更新时间：2022-12-30标签： 成人最少热量消耗成人一天消耗的最少热量是多少 全文阅读