女人的新陈代谢一天能吃多少,女性每天代谢需要多少热量
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动量，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%一个女人一天喝多少水正常,2000毫升比较好,基础代谢率是安静状态时所需要的热量，而一般人所熟悉的新陈代谢率是所有活动所消耗的热量。1、一个女人一天喝多少水正常2000毫升比较好。这不管是男人还是女人都需要这个量，水是所有人体吃进去的物质的最佳溶媒，我们在饮食的时候，咀嚼食物需要分泌唾液，消化食物需要胃液，肠液，胆液，胰液等...
更新时间：2023-02-01标签： 女人的新陈代谢一天能吃多少新陈代谢热量代谢女性 全文阅读