多少卡路里瘦一斤,减重一斤大概是多少卡路里
为了增加一斤体重，只要反着做即可：通过摄入更多的卡路里，少做体育运动以减少所燃烧的卡路里或用两种方式相结合来增加3889卡路里,这意味着要想减去一斤体重，就需要通过一些方式来减少3889卡路里，例如摄入更少的卡路里、多做体育运动来燃烧更多卡路里或将两种方式相结合,想减肥1斤需要消耗大约多少卡路里,每斤体重等于3889卡路里。1、消耗多少卡路里减一斤瘦一公斤大约7000卡田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。自行车：每半小...
更新时间：2023-01-15标签： 多少卡路里瘦一斤卡路里一斤减重 全文阅读