一个星期减多少斤合理
你这样减肥太伤胃，要健康减肥才对一星期最多减多少斤,最近，我也在减肥，一个星期减了8斤我是学生，3餐都是在食堂的吃的早餐：一碗白粥，一个煎饺（素馅）中餐：大锅饭，一两饭，一个素，一个荤晚餐：一碗白粥，一个煎饺（素馅）或者一个茶叶蛋ps：最重要的一点，吃饭时，要细嚼慢咽，我中饭一般都要吃20分钟左右我个人很推荐茶叶蛋，热量小，而且压饿，就是不能多吃，一个星期最多4个，不然胆固醇会超量的零食，就放弃吧，一定要坚持住,祝你早日成功哦一星期减肥多少斤算正常,你减的太快了，不利于健康，第一周间的大多是水分,一星期可...
更新时间：2023-01-17标签： 一个星期减多少斤合理星期 全文阅读