跑步时心率通常是多少钱
跑步心率达到多少最合适,人体最高心率的计算公式是：220-年龄，比如今年20岁，你的运动的最高心率就是200，如果运动时超过这个心率就会相当危险,一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象正常人跑步一小时心跳多少,不同年龄阶段的跑步心率会有区别，可参考下面公式来计算得出。1、正常人跑步一小时心跳多少不同年龄阶段的跑步心率会有区别，可参考下面公式来计算得出。运动的有氧心率的计算方法为：1）最大心率=220-年龄。2）有氧心率区间为：（60%~80%）*...
更新时间：2023-01-25标签： 跑步时心率通常是多少钱心率跑步 全文阅读