体脂率多少最好,男生体脂率多少最好
没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖人正常的体脂率是多少,体脂率是指人体中脂肪占人体总重量的百分数，正常成年女性的体脂率为20%-25%,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少,体脂率的正常范围是多少。1、男生体脂率多少最好看?15%至18%之间。男性正常体脂率范围在15%至18%之间，通常将体脂率降到15%左右，男性的腹肌块就开始逐步显现。降低到12%以下时，腹肌线条会变得清晰，六块腹肌就可以较为清楚地展...
更新时间：2023-01-23标签： 体脂率多少最好体脂率男生 全文阅读