莲藕一天吃多少克,100克莲藕大概有多少
相关信息：不过虽然吃莲藕可以减肥，但是我们一定要注意食用的方法，比如说糯米桂花莲藕，这种做法做出来的莲藕口感很好，但是因为加了很多的桂花酿以及糯米，会使得热量增加好几倍，如果我们吃太多这样的莲藕的话，肯定是会导致我们发胖的，另外如果我们在炒制莲藕的时候，加了很多的五花肉的话，也是会导致莲藕的热量增加的藕的热量是多少,每天得蔬菜应该要吃多少才合适呢。1、藕的热量是多少?每100克的莲藕所含有的热量为47大卡。一小节莲藕大约是150克，可食用部分大约为132克，其所含有的热量为62大卡，一节中等大小的莲藕大约...
更新时间：2023-01-27标签： 莲藕一天吃多少克莲藕 全文阅读