轻断食一天能瘦多少斤
5:2轻断食：一周5天正常吃，只需2天对饮食稍加节制，3个月轻松减掉10公斤,禁食日最好选择高蛋白、低GI食物，尽量避免摄取碳水化合物52轻断食一个月一般能瘦多少斤,,52轻断食一个月一般能瘦7斤,,52轻断食一个月一般能瘦7斤,52轻断食一个月一般能瘦多少斤。{0}1、轻断食能让我瘦多少斤别呀，我试过，瘦是很快的。但瘦掉十斤，里面可能6斤是水分，两斤是肌肉，只有一两斤是脂肪。然后肌肉掉了代谢会变慢，之后恢复正常饮食马上变胖。除非你能一直轻断食，但明显是不现实的。所以，别做无用功。试试晚饭不吃主食再配合运...
更新时间：2023-01-19标签： 轻断食一天能瘦多少斤轻断 全文阅读