一天吃多少鸡蛋能减肥吗,一天可以吃几个鸡蛋减肥
六个鸡蛋，连水分都不够，一天吃六个鸡蛋，身体会脱水的每天只吃鸡蛋可以减肥吗,不建议采用这种方法减肥，一个鸡蛋热量为76大卡，不属于低热量食品，以鸡蛋为主食无法补充到人体所需的维生素、碳水化合物以及其它微量元素，一个50g的鸡蛋中所含的胆固醇约为300mg，足够满足人体一天所需的胆固醇，过量摄入胆固醇会对肾脏造成不必要的负担，减肥应通过有规律的作息、合理膳食以及正确的锻炼，只吃一种或几种特定食物无法满足自身营养需求，不光无法减肥还会影响健康一天吃6个白煮蛋能减肥吗,我们生物老师说一天只吃六个鸡蛋的蛋白可以减...
更新时间：2023-05-01标签： 一天吃多少鸡蛋能减肥吗减肥鸡蛋几个 全文阅读