一个晚上正常人瘦多少,一个人一晚上睡觉能瘦几斤
所以建议如果想减肥，晚上可以先少吃一点，然后慢慢将晚饭换成酸奶，水果等低卡路里的健康食物，自然就会瘦的每天晚上不吃饭一个月可以瘦多少,如果你身上多余脂肪超过20斤，那你一个月不吃晚饭减个10斤也很正常,晚上不吃饭一个月能减多少斤,根据自身情况而定,平时多运动，最好带上几个蜜友一起减肥，这样效果很好坚持一个月晚上不吃饭能瘦多少斤,晚上不吃饭，也不见得能瘦多少斤。1、晚上不吃饭一个月能瘦多少运动量太小你这样体重基本不会降多少。给你说个办法每天跑2000米回来做仰卧起坐3组1组70个不要整天睡觉或躺那看电饰要多...
更新时间：2023-01-07标签： 一个晚上正常人瘦多少人一晚上几斤正常人睡觉 全文阅读