快走45分钟消耗多少热量,快走四个小时消耗多少热量
假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量,正常情况下快走一个小时就能消耗655大卡的热量，而正常人快走一公里大约需要5-6分钟左右，所以跑步一公里大约需要消耗30-40大卡热量,快走一公里消耗多少大卡,快走一公里大约能消耗30-40大卡热量。{0}1、每天晚上快步行走五十分钟能消耗多少热量快的话会有1000大卡左右快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸...
更新时间：2023-01-23标签： 热量消耗分钟四个小时快走45分钟消耗多少热量 全文阅读