断食法三天能减多少斤,断食减肥法3天
具体的做法，建议查一下断食三天可以减肥吗,断食三天体重会下降的，但是未必会瘦，原因如下：节食减肥，会使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为维持人体正常的能量，只能消耗蛋白质,如果你想用断食减肥，我比较建议你查一下fasting，正确的断食减肥的做法。1、7天断食减肥法2天半段，2天全段，3天恢复，2天饮食减半，你平时吃好多，你那2天就减少一半，实在饿得不行就，早上全，中午3分之2，晚上3分之一，第二天，把你平时吃的饭全部换成粥，薏仁糙米各1:1，吃蔬菜，无烟无油腻，2天全喝水，3天第一天中...
更新时间：2023-01-25标签： 断食法三天能减多少斤能减断食法断食减肥法三天 全文阅读