人体一天需要多少食物,人一天要摄入多少食物算正常
米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜,人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右人体必需的营养物质每天需要摄入多少,每天摄入多少最适合一天最适合的食物摄入量是多少,1、成年人每日的摄入的食物应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。1、人体必需的营养物质每天需要摄入多少?人体必需的营养物质主要有以下几类：脂肪，维生素，蛋白质，水，碳水化合物，矿物质以及纤维素。每个人每天维持生命活动所需摄入的量分别为：每公斤体重1.2...
更新时间：2023-01-31标签： 人体一天需要多少食物摄入人体 全文阅读