人一天睡多少小时最好,正常人一天睡几个小时最好
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐人一天睡几个小时最好,睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标,如果没有白天的日间嗜睡现象，无论是睡五个小时还是八个小时，对个人而言就是合适的人每天睡几小时最好呢,7到8个小时为好,人一天要睡几个小时是最好的。{0}1、人一天睡多少个小时最好1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9...
更新时间：2023-03-15标签： 人一天睡多少小时最好小时正常人几个 全文阅读