姿态瘦了多少斤,保持瘦的身材
至于做什么样的运动，找到适合自己的就好一个月瘦下去10公斤,楼主你好，我先帮你顶了，我有一个建议，我朋友中出了2个达人，一位157减到122，用时3各月，另一位160减到120用时2个月零8天，第一位是卖减肥腰带的，因为胖，不光工作不保,,168的身高，117斤已经非常标准拉，如果非要在一个月内减到95，除非不吃不喝，而且最多也就能减个10斤左右,跳一个月健身操大概能瘦几斤,如果加上控制饮食的话一个月瘦个5斤肯定没问题跳一个月健身操可以瘦多少。1、一个月瘦下去10公斤楼主你好，我先帮你顶了，我有一个建议，...
更新时间：2023-03-10标签： 姿态瘦了多少斤身材姿态 全文阅读