每天吃多少瘦肉补身体,一天吃多少瘦肉营养就够了
往楼主采纳哦每天吃多少肉才算健康,日食肉类不超三两肉是人类的必备食物，每天食用一两瘦肉是基础数量，但总量一般不要超过三两，荤素搭配的饮食才健康合理,最好是瘦肉,最好是瘦肉,往楼主采纳哦一个人一天吃多少肉,多少东西算是营养合理,一个人一天吃多少肉,多少东西算是营养合理。1、每天吃多少肉才算健康日食肉类不超三两肉是人类的必备食物，每天食用一两瘦肉是基础数量，但总量一般不要超过三两，荤素搭配的饮食才健康合理。一味吃素，会造成人体营养素缺乏；但过量地吃肉，则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多。所以...
更新时间：2022-12-24标签： 每天吃多少瘦肉补身体瘦肉就够营养 全文阅读