减肥每周减多少正常吗,每周减肥多少比较健康
所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感一星期减肥多少斤算正常,你减的太快了，不利于健康，第一周间的大多是水分,你这样减肥太伤胃，要健康减肥才对,,每周减肥1~2公斤属于正常情况。1、一星期减肥多少斤算正常你减的太快了，不利于健康，第一周间的大多是水分。也许下个星期就没有这么快了。正常的一周一斤，每天3顿饭，每次7分饱，加上适当运动。在第七天的时候，感觉胃不是很舒服，吃饭的时候也是觉得有些恶心，是因为吃的太少，胃液分泌的少了...
更新时间：2023-01-25标签： 减肥每周减多少正常吗减肥每周健康 全文阅读