爬10层楼消耗多少热量,爬十层楼消耗的热量
比起打乒乓球，爬楼梯消耗的热量多2倍,研究发现，人在户外运动比在室内运动能分泌更多的“多巴胺”，这是让你感到快乐的一个重要物质爬楼梯究竟消耗多少热量,爬楼梯能消耗多少热量,比起散步，爬楼梯的热量消耗多4倍,你认为爬楼梯消耗的热量是多少,爬楼梯热量消耗爬楼梯半小时消耗为180大卡。{0}1、爬楼梯究竟消耗多少热量爬楼梯能消耗多少热量？平时说工作忙，生活节奏快的我们，为了方便到底浪费了许多减肥的机会呢？来，我们分析一下爬楼梯消耗热量的情况！以普通速度上楼梯，能量代谢当量为8.0METs，以体重为50公斤的人来...
更新时间：2023-02-04标签： 热量消耗十层层楼爬10层楼消耗多少热量 全文阅读