月经结束后减肥多少
经期过后一个星期怎样减肥最有效,特丝芙卫生巾专家为您解答：经期减肥法就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期,在经期最后2天和月经后的一周是最佳减肥时段，经期后两天每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪,因为还在月经期可以熬红豆粥来喝或者是水煮的蔬菜，待月经完全停止后就立马用鸡蛋黄瓜7日减肥法。1、月经过后真的是减肥黄金期吗?...
更新时间：2022-12-20标签： 月经结束后减肥多少减肥月经结束 全文阅读