5个月能瘦多少斤,几个月瘦5斤正常吗
我有个钓鱼的朋友快四十岁了去年开始迷上的马拉松，以前天天钓鱼一米七出头一百四十多斤人又黑脸还圆像四五十岁了，之后天天晚上跑步五六公里偶尔跑个十公里，小半年下来体重一百二十多斤而且人也变年轻了5个月瘦掉20斤可能吗,可能性是有的，只要坚持锻炼合理饮食还是可以减下去的,5个月内能减下70斤吗。1、5个月瘦掉20斤可能吗可能性是有的，只要坚持锻炼合理饮食还是可以减下去的。看了你的追问深蹲和仰卧起坐，这些都属于无氧运动对增肌有作用，但减肥主要靠有氧运动消耗脂肪。把晚饭后的溜达变成半小时以上的慢跑一个月下来体型就会...
更新时间：2023-03-08标签： 5个月能瘦多少斤几个 全文阅读