游泳距离多少可以减肥,游泳要达到多少米才能达到减肥效果
游泳是能够帮助减肥的，游泳一个小时大约能够消耗1100多大卡的热量，是耗能最高的运动也是减肥的首选方法,不知道这样地水准可以达到减肥的效果么,不知道这样地水准可以达到减肥的效果么,注重持续性的游泳时间和运动心率吧多少m暂时先别在意然后控制饮食一定会有好身材游泳1小时，等于，跑步1千米九点一刻我觉得是水里泡1小时，等于跑步1千米游泳可以减肥吗。1、游泳多久才可以减肥其实游泳不会使人的体重明显减少，但是它具有很强的速身功效，经常游泳的人体格虽然不会看起来非常纤细，但是身材均匀，有流线感，有一种健康的美。根据我...
更新时间：2022-12-12标签： 游泳距离多少可以减肥减肥游泳距离 全文阅读